TERVETULOA

(Below in English)

Meidän missiomme on luoda ilmapiiri, joka tukee, antaa tietoa ja innostaa sinua saavuttamaan terveydelliset ja liikunnalliset tavoitteesi.

Ruoholahden salimme on hyvin varusteltu toimivaan ja tehokkaaseen harjoitteluun.

  • Vapaita painoja
    • Iso valikoima tankoja, levypainoja, käsipainoja, kahvakuulia sekä muita varusteita
  • Kaapelilaitteita
  • Concept 2: soutu, hiihto ja pyörä ergoja
  • Ilmavastuspyörä
  • Saunat miehille ja naisille (valikoituina aikona)
  • Pukuhuoneet lukollisilla kaapeilla

Jäsenyyteen sisältyy 24/7 kulkuoikeus salille kätevän mobiilisovelluksen kautta sekä pääsy online verkkoyhteisöömme.

Verkkoyhteisön kautta sinulla on pääsy:

  • Valmennusneuvoihin tiimiltämme
  • Interaktiivista ja yksinomaista sisältöä auttamaan sinua tavoitteissasi, esimerkiksi ruokavalio-workshop kotitehtävineen
  • Kannustava ja tukeva yhteisö. Tunnetusti, yhdessä pääsemme pidemmälle.

-----------------------------

Welcome to Connect Fit.

Delivering the best possible fitness coaching is our business.

Why coaching?
Results! It's that simple. Having an expert to lean on for high quality personalised coaching is the DIFFERENCE MAKER.
Get support and clear guidance to;
Know when, what and how to train for your goals.
Know when, what and how to eat for your goals.
Know when it's time to work harder, work smarter or rest more.
As the saying goes, you want to go far, go together.

Access our coaching
INDIVIDUAL DESIGN
Step beyond cookie-cutter programs and into the future of coaching. Individualised workouts and lifestyle building, personal feedback, video reviews and much more.

PERSONAL TRAINING
In personal coaching of the highest quality. Perfect to maximise your training efficiency and develop new abilities.

NUTRITIONAL AND LIFESTYLE CONSULT
Perfect for those wanting to focus body composition goals (i.e. likely fat loss)

SMALL GROUP COACHING
Join one of our groups to access the coached class, special workout programs and an inspiring group of fellow trainers.

GYM MEMBERSHIPS
Access the gym 24/7. Addiitonal our online community posts detailed daily workouts and much more.

​​​​​​​Our mission is to create a nurturing, informed, and enthusiastic environment that supports you in achieving your health and fitness objectives. Welcome!